不上清华，照样可变身白富美

　　近日有网友曝出，‘上清华变白富美’的美女招生照片，从照片中我们一眼可以看出，女孩儿最大的变化其实就是白了，都说一白遮百丑，今天看来这话还真不错，很多网友纷纷呼吁，我也要上清华，要变成白富美，小编想说，不上清华，照样可变身白富美!接下来就随小编一起看看如何变身白富美吧。

　　先说富，富乃财富，精神的财富，物质的财富都是富，精神上的财富靠自己在学习上的与日修炼，相信精神上如果想富有，又何至于清华?而物质上的富有则靠自己后天的打拼，相信只要自己努力，不是从清华走出来的照样可致富!

　　今天我们就着力来说一下白美，美是一个抽象的感受，相信只要白了，那么距离美已经很近了，那怎么才能变白，变白有什么诀窍?

　　变白法则之外出篇

　　1、紫外线可以领到肤色变黑，造成色素沉着，形成色斑，令肌肤暗淡无光。所以做好防晒工作是美白的第一步，也是至关重要的一步，不要等到问题出现时才想补救。防晒是我们经常都说的话题，可是很多人却经常忘了防晒，才会导致很多MM一直都不能美白。每天出门前一定不要忘记防晒哦!

　　2、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。

　　3、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。

　　4、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。

　　5、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。

　　6、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。

　　变白法则之晒后篇

　　1、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。

　　2、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。

　　变白法则之饮食篇

　　1、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。

　　2、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。

　　3、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

　　4、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

　　变白法则之睡眠篇

　　1、我们的皮肤通常在晚10点—11点进入晚上保养状态。长时间熬夜，会产生内分泌和神经系统的循环失调，使皮肤出现暗淡无光、干燥、弹性差等问题。要美白的MM尽可能的在晚上十一点以前睡觉，如果因为某些因素不能按时就寝，也要在晚上最好吃点水果、和多点水。因為错过了美容觉时间﹐要美白回来就没那麼容易了。

　　变白法则之美白品选择篇

　　1、确定你的护肤品含有美白成分!购买前应该先看看说明书，如果含有果酸、水杨酸、熊果素、维生素C等成分的产品，一般都有美白的功效。我们下次再选购美白产品时，一定要留意说明书有没有这些成分，不要购买到谎称有美白功效的产品。

　　2、确定你的全套护肤品都应含有美白成分!我们在选择护肤品时，从卸妆液、洗面乳、化妆水、乳液、面霜、精华液、面膜等都应挑选含有美白成分的产品。使用全副武装的美白护肤可以做到从早到晚持续美白，让美白工作更彻底。千万不要以为一件美白产品就可以美白，美白是缓慢的过程，所以更需要所有护肤品都有美白成分，这样我们的美白才可以更快速。